夏天户外露营如果防护不到位，是很容易出现中暑情况的。
夏天气温普遍偏高，户外露营时长时间暴露在日照下，人体产热会远大于散热，再加上很多人露营时会安排较多户外活动，出汗多又没有及时补充水分和电解质，就很容易出现体温调节紊乱，引发中暑。哪怕是在树荫下露营，如果环境密闭不通风，热量堆积后也同样可能诱发中暑。
想要预防夏天露营中暑，可以从几个方面着手调整：首先是选对时间和地点，尽量避开正午11点到下午3点的高温时段外出活动，露营地选在阴凉通风、靠近干净水源的位置，不要选密闭不通风的山谷或者暴晒的开阔草坪；其次要做好防护和物资准备，戴好遮阳帽、涂好高倍防晒霜，随身携带足够的电解质水或者淡盐水，搭配便携小风扇、降温冰贴，还可以备上藿香正气水等常用的中暑应急药物；最后要控制活动强度，不要长时间在高温下活动，感到闷热乏力就及时停下休息。
夏天露营一定要多留意自己的身体状态，不要觉得耐扛就忽视高温风险，出现不适要及时处理，避免情况加重。