胶原蛋白肽燕窝饮的正确用法是每次取1袋，用40℃以下的温水冲调搅拌均匀后饮用，也可搭配牛奶、酸奶、果汁食用，常规每日饮用1袋即可。
市售的胶原蛋白肽燕窝饮大多是独立小袋包装，开袋即冲，操作起来非常方便，唯一需要注意的就是水温控制，因为不管是胶原蛋白肽还是燕窝中的唾液酸等活性营养，都不耐高温，用开水冲调会破坏营养结构，让保养效果打折扣，所以哪怕是冬天，也不要用开水冲泡。如果想要改善口感，加到常温酸奶或者冰牛奶中，喝起来像风味饮品，口感会好很多。
至于胶原蛋白肽燕窝饮什么时候喝最好，并没有硬性要求，大家可以根据自己的肠胃情况和作息调整：肠胃健康的人可以早上空腹喝，此时肠胃吸收效率高，营养更容易被吸收利用；肠胃比较敏感的人，可以放在饭后半小时喝，能避免空腹带来的不适感；也可以在睡前1小时喝，刚好配合夜间的皮肤修复节奏。
胶原蛋白肽燕窝饮属于营养补充食品，不能代替药物或者正餐，日常饮用只要按照产品说明控制量就好，不要过量饮用，避免给身体代谢增添额外负担。