大部分情况下，痘坑补充胶原蛋白不管用，只有极少数非常浅的新生痘坑可能有微弱辅助改善作用，绝大多数已经形成的陈旧性痘坑，靠补充胶原蛋白没法得到明显改善。
痘坑本质是长痘后炎症破坏了真皮层的胶原纤维与弹性纤维，造成皮肤组织缺损塌陷，留下的凹陷性疤痕，很多人会下意识觉得补胶原蛋白就能填上缺损，可实际上我们日常补充胶原蛋白，不管是口服还是外涂，能作用到痘坑缺损处的胶原量非常有限，根本填不上已经形成的凹陷。
而关于填充胶原蛋白能不能修复痘坑，这里的填充指医美层面的真皮注射填充，这种方式是管用的。它是直接将胶原蛋白注射到痘坑的凹陷部位，撑起缺损的皮肤组织，能快速抚平痘坑，改善面部外观，不过填充的胶原蛋白会被人体慢慢代谢，效果一般只能维持6到12个月，想要维持效果需要定期补填。
想要改善痘坑不要盲目跟风补充胶原蛋白，要先明确自己痘坑的深浅和类型，到正规医疗机构选择适合的方式改善。