天天喝白开水会伤肾吗？每天喝多少水对肾脏健康最有利

健康人群天天喝白开水不会伤肾，只有本身存在肾功能异常、长期严重超量饮水才可能会对肾脏造成损伤。不用轻信各类关于白开水伤肾的谣言，对于大多数人来说，白开水是成本最低也最健康的补水选择，只要根据自身情况调整饮水量就可以放心饮用。

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