长期喝奶茶大概率会长胖。
普通市售奶茶的糖分和热量普遍偏高，一杯全糖加经典配料的奶茶，热量通常在400-600大卡之间，部分加了厚奶盖的奶茶热量甚至能超过800大卡，相当于成年人一顿正餐的热量。如果长期每天都喝，摄入的热量很容易超过日常消耗的热量，多余的热量会转化为脂肪堆积在体内，自然就会出现长胖的情况。
对于很多人关心的喝无糖奶茶能不能避免长胖，答案也是否定的。目前市面上多数奶茶的“无糖”只是不额外添加蔗糖，奶茶基底所用的植脂末、调味奶本身就含有不少热量，另外大家常加的珍珠、芋圆、椰果等配料，也都添加了大量的淀粉和糖分，哪怕点了无糖全配料，整杯奶茶的热量也能达到300大卡以上，长期饮用依然会有热量超标的风险，还是会导致长胖。
如果本身有控制体重的需求，建议尽量降低喝奶茶的频率，喝的时候也尽量选择纯茶基底、少加或者不加含糖配料，减少额外的热量摄入。