怎么快速减肥 快速减肥会伤害身体吗

健康范围内的合理快速减肥不会对身体造成不可逆损伤，不存在不损伤身体的极端超快减肥方法。想要减肥不用一味追求过快的速度，保持合理的减重节奏，才能既顺利瘦下来，又长期维持体重不反弹，也不会给身体带来额外伤害。

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