口服胶原蛋白肽无法从根本上改善真性面部凹陷，仅能对轻微皮肤松弛导致的假性凹陷起到辅助缓解作用。
面部凹陷的成因不同，改善效果也不一样。天生骨骼发育不足、年龄增长导致软组织萎缩、外伤留疤等造成的真性面部凹陷，本质是面部容量缺失，口服胶原蛋白肽进入人体后，会被肠胃分解为氨基酸再重新组合，没法定向补充到面部凹陷位置，自然不能解决凹陷问题。如果是胶原蛋白流失、皮肤轻微松弛下垂，视觉上看起来脸颊、太阳穴有点凹陷的假性凹陷，长期规律补充合格的胶原蛋白肽，能帮助皮肤维持弹性，确实可以稍微缓解这种凹陷感。
如果说的是填充类的胶原蛋白肽填脸，见效时间要分情况来看：注射类的胶原蛋白肽填脸，术后即刻就能看到凹陷被填平，一般1-2周消肿后效果就会稳定下来，也就是能看到清晰的最终效果；如果是靠口服胶原蛋白肽改善轻微假性凹陷，通常需要坚持服用1-3个月才能看到微弱的改善效果。
想要改善明显的面部凹陷，不要只寄希望于口服胶原蛋白肽，可根据自身凹陷程度和需求，选择合适的改善方式，无论选口服产品还是医美填充，都要选择正规合规的产品和机构。