没有绝对的优劣之分，适配自己眼部基础和需求的，就是更好的选择。
胶原蛋白填充更适合眼周轻度凹陷、浅纹路的改善，比如轻度泪沟凹陷、眼周干纹细纹。它分子量偏小，填充后触感柔软自然，本身就是人体本身含有的成分，排异过敏概率极低，还能顺便改善眼周皮肤的紧致度。自体脂肪填充更适合中重度的眼窝凹陷，比如天生眼窝凹陷明显、衰老导致的大面积眼窝凹陷，填充容量充足，一旦脂肪成活维持时间久，整体性价比更高，不过脂肪有一定成活率，部分人群需要二次补填。
从维持时间来看，胶原蛋白填充属于可代谢填充材料，普通胶原蛋白维持时间多在6-12个月，即使是长效胶原蛋白，也大多只能维持1-2年，最终会被人体完全代谢吸收。而自体脂肪填充只要填充的脂肪成功成活，效果就可以长期维持，因此整体来看，脂肪填充眼窝的维持时间要比胶原蛋白更久。
不管选择哪一种填充方式，都一定要选择正规的医疗机构和有眼周填充经验的医生操作，术前充分沟通自身需求，才能保障安全和效果。