正规合规生产的孝果固体饮料复合寡糖胶原肽本身是靠谱的，但它属于普通食品，不能替代药物发挥治疗作用，需要理性看待商家宣传的各类功效。
从产品定位来说，孝果固体饮料复合寡糖胶原肽并非保健品或者药品，只是添加了特定成分的普通固体饮料，只要是通过正规渠道购买的、符合国家食品生产备案要求的产品，不对成分过敏的人群按照说明饮用，不会对身体造成额外伤害，只要不对它的功效抱有超出食品范畴的期待就可以。
至于它的作用，主要来自配方里的两个核心成分，一个是复合寡糖，也就是常见的益生元成分，它可以给肠道内的有益菌提供养分，辅助调节肠道菌群环境，对维持肠道正常蠕动有一定的帮助；另一个核心成分是胶原肽，能够为人体补充一部分胶原蛋白的合成原料，对于关注皮肤保养的人群来说，有一定的辅助保养作用。
需要提醒大家的是，选购这款产品时要注意辨别资质，不要购买来源不明的产品，也不要轻信商家所谓“治病”“根治”类的夸大宣传，身体出现不适要及时寻求专业医疗帮助。