脸上长皱纹后吃胶原蛋白作用非常有限，无法消除已经成型的真性皱纹，仅对轻微初老干纹有轻微辅助改善作用。
我们脸上长出皱纹的本质，是自然衰老、紫外线光老化、频繁表情牵拉等因素，让真皮层原有的胶原蛋白不断流失，弹性纤维发生断裂，已经形成的结构性松弛和纹路很难通过口服补剂逆转。口服胶原蛋白进入人体后，会先被肠胃消化系统分解为氨基酸和小分子肽，之后会重新被身体分配组合成各类蛋白质，只有极少一部分能最终到达脸部真皮层参与胶原合成，所以并不能解决已经长出的明显皱纹。
如果想要尝试靠吃胶原蛋白改善脸部轻微的干纹，一般需要坚持服用2-3个月才能看到非常微弱的变化，而且效果也存在很明显的个体差异。最终能不能看到效果，还和个人日常的防晒、作息、基础护肤习惯有很大关系，如果平时经常熬夜、不做防晒，就算坚持吃半年也很难看出变化。
想要改善脸上的皱纹，不能只依靠吃胶原蛋白，还是要以日常防晒、抗老护肤为基础，已经成型的深度皱纹，也可以结合自身需求选择正规医美的方式改善，不要过度神话口服胶原蛋白的淡纹作用。