熬夜确实会引发或者加重掉头发。
长期或者频繁熬夜会打乱人体的内分泌平衡，影响激素正常分泌，还会降低身体的新陈代谢效率，影响头皮毛囊获取营养。同时熬夜会让头皮皮脂腺分泌过于旺盛，容易堵塞毛囊，增加毛囊萎缩受损的概率，进而引发大量掉发。
大部分因熬夜导致的掉发是可以恢复的。如果只是短时间熬夜、偶尔作息不规律引发的掉发，只要及时调整作息，保证充足睡眠，搭配清淡饮食和适当头皮按摩，一般2-3个月就能慢慢改善恢复。如果已经长期熬夜，造成毛囊不可逆萎缩，这种情况的掉发很难自行恢复，需要在医生指导下用药或者采取其他干预方式改善。
想要改善熬夜引起的掉发，调整规律作息是改善的基础，掉发情况持续加重时一定要及时就医，不要盲目试用没根据的生发偏方。