正常情况下，生理期是可以喝胶原蛋白的。
胶原蛋白本身是一种温和的营养补充剂，主要作用是帮身体补充合成胶原蛋白所需的营养，改善皮肤状态，本身不含刺激子宫、影响内分泌的有害成分，只要自身不对胶原蛋白过敏，饮用剂量符合产品推荐量，生理期完全可以正常补充，不用特意停服。
关于很多人关心的“喝胶原蛋白会不会影响生理期”这个问题，正规的纯胶原蛋白产品是不会影响生理期的。少数人喝胶原蛋白后出现月经推迟、经量异常等问题，大多是买到了不合规产品，这类产品违规添加了雌激素或其他激素类成分，才会干扰自身内分泌，这和胶原蛋白本身没有关系。
如果购买的是正规品牌、成分纯净的胶原蛋白产品，生理期完全可以放心喝；如果本身月经长期不规律，或是喝了之后确实出现腹部不适、月经异常等情况，可以暂停经期补充，等经期结束后再服用即可。