合格的正规胶原蛋白产品，按照推荐剂量服用，是不会导致内分泌失调的。
很多人出现吃胶原蛋白后内分泌紊乱的情况，问题大多不是出在胶原蛋白本身，而是买到了不合规的产品。一些不良商家为了让产品更快显现出“美容效果”，会违规额外添加雌激素，长期摄入这类额外添加的产品，才会打乱自身激素水平，引发内分泌失调。
针对第二个问题，喝胶原蛋白其实并不能直接定向补充皮肤的胶原蛋白：胶原蛋白进入人体后，会被消化系统分解成氨基酸和小分子肽，这些分解物会被身体重新分配合成蛋白质，不会全部定向作用到皮肤处。不过近年也有研究显示，小分子胶原蛋白肽能帮助促进皮肤自身合成胶原蛋白，对改善皮肤状态有一定辅助作用，但远达不到商家宣传的“逆龄除皱”效果。
大家如果想要吃胶原蛋白保养，一定要选正规品牌的合格产品，不要购买三无产品，同时理性看待它的功效，不要过量服用。