合理补充胶原蛋白、维生素C与维生素E，能够帮助维持皮肤弹性、促进胶原蛋白合成、对抗自由基氧化，对身体和皮肤状态都有积极的正向作用。
胶原蛋白本身是人体皮肤、软骨、血管壁等组织的核心结构蛋白，随着年龄增长、外界环境刺激，人体内的胶原蛋白会持续流失，进而引发皮肤干燥松弛、细纹增多等问题。维生素C是人体合成胶原蛋白必需的营养物质，它不仅能促进自身胶原生成，还可以抑制黑色素沉淀，帮助均匀提亮肤色。维生素E是经典的抗氧化营养，能够清除体内多余自由基，减少自由基对皮肤细胞的损伤，同时还能帮助维持细胞膜完整性，增强皮肤锁水能力。
三者搭配一起吃，确实可以起到辅助美容的效果：维生素C助力胶原蛋白合成，维生素E保护胶原蛋白不被氧化损耗，三者协同作用，比单独补充某一种营养的改善效果更明显，适合胶原蛋白流失快、有皮肤保养需求的人群。
这类产品属于膳食营养补充剂，不能代替药物治疗皮肤疾病，选购时要选择正规品牌产品，按照推荐剂量服用即可。